Category: Health

รากฟันเทียมฟันหน้า

เช็กราคาทำรากฟันเทียมฟันหน้า พร้อมเผยข้อดีของการทำฟันเทียม

 

อยากทำรากฟันเทียมฟันหน้า แต่ไม่รู้ว่าราคาแพงไหมหรือราคาเท่าไหร่ใช่ไหม? ในบทความนี้เราจะพาคุณไปเช็กราคาทำรากฟันกันว่าราคานั้นอยู่ที่ประมาณเท่าไหร่ รวมถึงเราจะมาเผยข้อดีของการทำฟันเทียมให้คุณได้ประกอบการตัดสินใจกัน

 

ราคาทำรากฟันเทียมฟันหน้าเท่าไหร่?

สำหรับราคาทำรากฟันเทียมนั้นต้องบอกว่าขึ้นอยู่กับแบรนด์ของฟันเทียมที่เลือกใช้ ซึ่งแต่ละแบรนด์ก็จะมีข้อดีและราคาที่แตกต่างกันไป โดยราคาจะเริ่มต้นที่ 35,000 บาท ไปจนถึงราคาเกือบแสน ซึ่งราคาที่แตกต่างกันนี้ก็จะส่งผลต่อเรื่องคุณภาพหรือความสวยงามด้วยเช่นกัน

 

ข้อดีของการทำฟันเทียม

ยิ้มมั่นใจ

แน่นอนว่าคนที่ทำรากฟันเทียมฟันหน้านั้นก็อันเนื่องมาจากต้องสูญเสียฟัน ดังนั้นการที่คุณมีฟันแบบครบทุกซี่ โดยเฉพาะฟันหน้า ก็จะทำให้คุณเผยรอยยิ้มได้อย่างมั่นใจมากขึ้นด้วยเช่นกัน ยิ่งถ้าเลือกทำกับทันตแพทย์ที่มีความเชี่ยวชาญแล้วล่ะก็ ก็ไม่ต้องกังวลเรื่องความสวยงามเลย

 

มีฟันที่แข็งแรง

หากคุณกำลังกังวลว่าทำรากฟันเทียมแล้วจะไม่แข็งแรงหรือเปล่า ก็บอกเลยว่าเทคโนโลยีในปัจจุบันนั้นจะช่วยให้คุณมีฟันที่สวยงามเหมือนฟันจริงๆ เลยล่ะ อีกทั้งรากฟันเทียมที่คลินิกที่มีความน่าเชื่อถือเลือกใช้ ก็ถูกผลิตด้วยวัสดุไทเทเนี่ยมเกรดเฉพาะทางการแพทย์ทำให้มีความแข็งแรงทนทานมากๆ

 …

อ่านต่อ

ทริกง่าย ๆ แก้อาการปวดคอ บ่า ไหล่ จากออฟฟิศซินโดรม

หากคุณเป็นคนหนึ่งที่มีอาการปวดร้าวบริเวณคอ บ่า ไหล่ จากออฟฟิศซินโดรม จะหันซ้ายขวาแต่ละที แสนยากเย็น แถมยังหันได้ไม่สุดอีกต่างหาก เพราะตึงปวดไปหมด จนกลายเป็นลูกค้าประจำของร้านนวด หรือติดใจเครื่องช็อกเวฟที่คอยตอกกระตุ้นบริเวณที่ตึงปวด วันนี้ขอแชร์ทริกง่าย ๆ ที่นักกายภาพบำบัดแนะนำมา ให้คุณลองสังเกตดูว่าเข้าข่ายทำแบบนี้อยู่ทุกวันหรือไม่ และวิธีการแก้ไขที่ทำให้อาการบรรเทาลงได้

ก้มหน้าหรือเงยหน้าเกินไปเวลาอยู่หน้าจอคอม

เพราะการก้มหน้าหรือเงยหน้านาน ๆ แถมมีอาการเกร็งแบบไม่รู้ตัวเวลาทำงานเครียด ๆ ยิ่งทำให้กล้ามเนื้อบริเวณใบหน้า คอ บ่า ไหล่ เขม็งตึงเกลียวไปด้วยกันทั้งหมด เพราะฉะนั้นควรปรับเปลี่ยนโดยให้หน้าจอมีระดับตรงกับสายตาพอดี โดยอาจหาแท่นรองจอมอนิเตอร์ หรือแท่นรองโน้ตบุ๊กมาใช้ แถมยังต้องปรับเก้าอี้ให้แขนสามารถพิมพ์งานโดยวางขนานเท่ากับแป้นพิมพ์ แบบไม่งอเกินไปอีกด้วย

 

หมอนสูงหรือต่ำเกินไป

บางคนอาจเข้าใจผิดว่า หมอนที่นิ่มมาก ๆ ทิ้งตัวลงนอนที หัวจมลงไปในความอ่อนนุ่มเป็นสิ่งดี แต่ถ้าหมอนนั้นสูงเกินไปหรือต่ำเกินไป ก็ทำให้ปวดคอ บ่า

อ่านต่อ

ไม่ได้มีดีแค่อร่อย! อะโวคาโดสุดยอดไขมันดีที่ต้องลิ้มลอง

ผลไม้สีเขียวนวลคุ้มตา เนื้อสัมผัสออกครีมละมุนที่พบได้ในอาหารสุขภาเกือบทุกจาน นั่นก็คือ ‘อะโวคาโด’ ผลไม้ที่มีประโยชน์มากมายต่อสุขภาพ ในขณะเดียวกันหลายคนก็อาจจะคิดว่าใช้สำหรับคุมอาหารเพียงอย่างเดียว แต่ในความจริงไม่ใช่เลย เพราะนี่นับเป็น Super Food ที่มอบหลากคุณประโยชน์ช่วยดูแลร่างกาย

อุดมไปด้วยสารอาหาร

อะโวคาโดแหล่งของสารอาหารดี ๆ อุดมไปด้วยวิตามิน C, E, K และ B6 นอกจากนี้ยังมีไรโบฟลาวิน ไนอาซิน โฟเลต กรดแพนโทธีนิก แมกนีเซียม และโพแทสเซียม นอกจากนั้นยังให้กรดไขมันดีอย่าง ไขมันลูทีน มีเบต้าแคโรทีน และโอเมเก้า 3 เห็นไหมล่ะว่ามีสารอาหารมากมายที่ช่วยดูแลร่างกายได้มากกว่าควบคุมน้ำหนักอีกมาก

 

บำรุงสุขภาพหัวใจ

สเตรอลจากพืชธรรมชาติอย่าง ‘เบตาซิทเทอรอล’ ที่สามารถพบเจอได้ในทุก ๆ 100 กรัมของอะโวคาโด

อ่านต่อ
A picture containing ground, table, food, fruit

เปิดเคล็ดลับ สร้างภูมิคุ้มกันยังไงแบบไม่ต้องทานอาหารเสริม!?

อยากมีสุขภาพแข็งแรง ไม่ต้องพึ่งอาหารเสริมให้เปลืองเงินอีกต่อไป! เพราะแค่ทำตามเคล็ดลับการสร้างภูมิคุ้มกันที่เรากำลังจะแนะนำต่อไปนี้ ก็มีสุขภาพดีขึ้นได้แบบไม่ยาก ว่าแต่จะต้องทำอย่างไรบ้างนั้น ตามไปอ่านกันเลย

A picture containing ground, table, food, fruit

ลดความเครียด
รู้หรือไม่ว่าความเครียดนั้นเป็นตัวการที่นำไปสู่โรคร้ายต่างๆ ได้เลย หลายๆ คนอาจจะสังเกตได้ว่าในช่วงที่เครียดมากๆ จะรู้สึกป่วยง่าย นั่นก็เพราะว่าเมื่อเราเครียด ร่างกายก็จะหลั่งฮอร์โมนที่มีฤทธิ์กดภูมิคุ้มกันออกมา ทำให้ภูมิต้านทานต่างๆ ลดลง และเมื่อมีเชื้อโรคเข้าสู่ร่างกาย ก็ทำให้เราติดเชื้อได้ง่ายนั่นเอง

ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
สาเหตุที่การออกกำลังกายนั้นช่วยเสริมภูมิคุ้มกันได้ก็เพราะว่าเมื่อออกกำลังกายก็จะทำให้เราคลายเครียดได้ระดับหนึ่ง แถมยังช่วยขับของเสียออกมาทางเหงื่อ และเป็นการเพิ่มปริมาณการไหลเวียนของเลือด และเมื่อระบบไหลเวียนเลือดดีขึ้น เม็ดเลือดขาวก็จะแข็งแรง และจัดการกับเชื้อโรคได้ เราจึงขอแนะนำให้ออกกำลังกายอย่างน้อย 30 นาที สัปดาห์ละ 3-4 ครั้ง

ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่
จริงๆ แล้วหากเราทานอาหารให้ครบ 5 หมู่นั้นเราก็ไม่จำเป็นต้องทานอาหารเสริมแต่อย่างใดเลย แถมผักผลไม้หรือเนื้อสัตว์บางประเภท ก็มีทั้งวิตามินหลายชนิดอยู่ในอาหารเพียงชนิดเดียว …

อ่านต่อ

ข้อดีของการดื่มเวย์เพิ่มกล้าม ตอบโจทย์คนออกกำลังกาย! 

  ในการออกกำลังกายหลายๆ คนอยากที่จะมีรูปร่างที่ดี มีกล้ามเนื้อที่ชัดเจน ซึ่งหากใครอยากที่จะมีรูปร่างที่ได้สัดส่วน การเลือกกินเวย์เพิ่มกล้ามเนื้อยังเป็นอีกหนึ่งวิธีที่หลายๆ คนเลือกใช้ควบคู่ไปกับการออกกำลังกายอย่างการเล่นเวทเทรนนิ่งและการออกแบบคาดิโอไปด้วย 

  วันนี้เราเอามาบอกกัน สำหรับคนที่อยากกินเวย์โปรตีน ว่ายังมีข้อดีต่างๆ อะไรอีกบ้างที่จะช่วยให้ร่างกายของคุณมีรูปร่างที่ดีขึ้น 

  1. ช่วยให้ออกกำลังกายได้นานขึ้น 

  สำหรับเวย์เพิ่มกล้ามเนื้อนั้น หากกินแล้วจะรู้สึกได้ว่าคุณสามารถออกกำลังกายได้นานขึ้น เพราะว่าโปรตีนที่กินเข้าไปนั้นจะเป็นตัวขับเคลื่อนร่างกาย อีกทั้งยังช่วยลดอาการบาดเจ็บ เพราะโปรตีนจะเข้าไปช่วยซ่อมแซมและเสริมสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรงขึ้นนั่นเอง 

 

  1. โปรตีนมีความจำเป็นต่อร่างกาย 

   เวย์เพิ่มกล้ามเนื้อมีส่วนผสมหลักเป็นโปรตีนที่ร่างกายต้องการ ฉะนั้นแล้วการดื่มเวย์โปรตีนเข้าไปก็จะช่วยเสริมสร้างร่างกาย แต่ก็ควรที่จะทำควบคู่ไปกับการออกกำลังกายเป็นประจำ เพื่อจะได้เห็นผลถึงการเปลี่ยนแปลงที่สุดอีกด้วย 

 

  1. ร่างกายมีแรงมากขึ้น 

  การดื่มเวย์เพิ่มกล้ามเนื้อยังจะช่วยให้ร่างกายของขึ้นดูมีเรี่ยวมีแรง เพราะเมื่อร่างกายได้สารอาหารที่เพียงพอและครบกับความต้องการ อีกทั้งยังอยู่ในปริมาณที่ร่างกายต้องการ จึงไม่ต้องแปลกใจหากคุณจะดูมีแรงขึ้น รวมถึงดูมีชีวิตชีวาขึ้นอีกด้วย 

 

  1. ช่วยให้ร่างกายทำงานได้ดีขึ้น 

นอกจากนี้การดื่มเวย์โปรตีนเพื่อสร้างกล้ามเนื้อยังจะช่วยให้ระบบการทำงานของร่างกายมีความสมดุลขึ้น ช่วยให้ระบบของร่างกายได้มีการพัฒนาในทางที่ดี เพราะหากร่างกายไม่ได้รับสารอาหารอย่างโปรตีนเพียงพอก็อาจส่งผลไม่ดีต่อร่างกายด้วยนั่นเอง 

 

อ่านต่อ